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久坐久站族，需警惕静脉曲张！
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产品常识
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来源：
2019/06/05 17:24
【摘要】：
许多久坐、久站族群都会有静脉曲张的困扰，该如何才能有效预防呢？建议尽量避免长时间相同姿势，久坐族应定期起身走动、久站族可抽空伸展、活动双腿，或运用简单的脚部运动帮助血液回流，就有助预防静脉曲张问题喔。
静脉靠的是肌肉挤压，让血液往身上回流，想要预防静脉曲张，其实只要定时起身活动双脚、下肢血液循环，就能达到良好预防之效。因为小腿离心脏最远，静脉压力最大，所以由小腿的肌肉开始，再活动大腿后侧、大腿前侧，就可以带动下肢的血液循环，有效预防静脉曲张！有三种方式，久坐、久站族不妨试一下，有助预防及舒缓工作中的腿酸、腿肿问题！
1. 穿戴静脉曲张袜
静脉曲张袜可以抑制静脉曲张的进展。它是严格按照力的作用和分布制成，可以增加肌肉对血管的挤压，促进血液回流，减轻下肢静脉压力，以缓解静脉曲张症状、降低血栓、水肿的发生。
弹力袜分预防型及治疗型。以预防为目的的人或者轻度患者可选用预防型（压力较低）；中重度患者建议选用治疗型，即足踝部压力为20~30毫米汞柱。
2. 适当锻炼
可坐在椅子上，抬起一条腿，与地面平行。脚板向下压直，停留5秒，再将脚板施压向身体方向躬起，保持5秒，这个动作重复5次，做完左腿做右腿。
这个动作可锻炼小腿内侧腓肠肌，达到促进腿部血液循环作用。
3. 饮食注意
新鲜果蔬含有大量维生素及矿物质，可改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力，适合久坐和久站族。而且新鲜果蔬还含有很多富含纤维素的食物，能达到预防便秘的作用，便秘可使静脉内压力增高，进一步加剧血液对瓣膜的冲击力和静脉壁的压力，导致静脉曲张。
金尼静脉曲张在脚踝部建立较高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减，压力的这种递减变化可促进下肢静脉血回流,控制和缓解静脉曲张以及腿部酸胀乏力的不适感。这款袜子循序减压设计，促进静脉血回流，缓解静脉曲张症状，让你的腿部更轻松。
金尼二级中筒袜小腿弹力袜套覆盖范围更长，膝盖以下采用束口弹性设计，在提高使用效果的同时，也能给穿着者带来更加舒适的体验，并且增加了袜套的实用性和耐穿性。